Disbiose intestinal

Disbiose intestinal é uma alteração ou desequilíbrio da mucosa intestinal devido ao aumento das bactérias patogênicas, cuja consequência pode ser distúrbios para o organismo como inflamações intestinais, diarreia e/ou constipação.

Lembrando que a microbiota intestinal varia ao longo do tempo, veja alguns fatores que contribuem negativamente:

  • infecções ou tratamentos com antibióticos;
  • alimentação desequilibrada e com muitos industrializados;
  • bebidas alcóolicas;
  • estresse
  • falta de nutrientes

Existe uma ligação permanente entre a nossa microbiota e o sistema imunológico intestinal, já que os micro-organismos que habitam nosso corpo e principalmente intestino participam ativamente de nosso metabolismo (o sistema imunológico intestinal tem total ligação com o sistema imunológico do nosso organismo de uma forma geral).

A serotonina tem 90% dos receptores no intestino e consequentemente resolvendo a disbiose intestinal, estará melhorando também a serotonina e as intercorrências que sua falta gera, como desânimo e depressão.

Para reequilibrar a microbiota intestinal faz-se necessário o consumo de alimentos naturais, correção da permeabilidade intestinal com fibras prebióticas (chicória, biomassa da banana verde, batata yacon, entre outros) e com probióticos (cepas de bactérias gran positivas, ou seja, bactérias que contribuem para a melhora da flora intestinal), equilibrar o estresse, praticar atividades físicas regulares, evitar o uso indiscriminado de remédios, tratando a causa.

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