Maíra

Sobre mim

Nasci em Volta Redonda (VR) e tive uma infância muito ativa, numa casa sem video-game nem computador a alternativa eram as brincadeiras de corrida, bola, taco, pipa, bicicleta e por aí vai. Pratiquei ginástica olímpica e futebol, participei de provas de atletismo no colégio e aos 16 anos dei meus primeiros passos na musculação e certamente essas experiências influenciaram na minha escolha profissional, mas eu só compreendi a real importância dela alguns anos depois da faculdade.

Em 2005 me formei em Educação Física lá em Volta Redonda mesmo, mas logo comecei uma pós-graduação no Rio de Janeiro e me mudei para a “cidade maravilhosa” assim que me formei em 2007. De lá pra cá fiz de tudo um pouco: trabalhei em sala de musculação, dei aula de alongamento, de fitball, fui quebra galho de ginástica localizada, trabalhei com avaliação física, fui coordenadora de musculação, gerente de academia e professora de pilates, ufa! Atualmente me dedico apenas às aulas particulares e ao trabalho de consultoria à distancia.

No fim de 2011 eu comecei a refletir sobre a importância de mudar alguns hábitos na minha vida, pois queria tentar cuidar de verdade da saúde e com erros e acertos, fui melhorando minha alimentação e compreendendo que o exercício não era a forma de ter um corpo bonito, como eu pensava ao sair da faculdade e sim que o exercício é uma parte importante de um estilo de vida saudável, foi quando finalmente a escolha da minha profissão fez sentido na minha vida!

Inevitavelmente surgiu a vontade de conversar e compartilhar com outras pessoas coisas do meu dia e algumas experiências profissionais, aproveitei minha mudança para a cidade de Niterói, onde meu marido mora, para me dedicar ao Blog e Canal do Youtube. A propósito estou amando morar na “cidade sorriso”.

  • Graduada em Educação Física (UniFoa)
  • Pós-graduada em Musculação e Treinamento de Força (UGF)
  • Professora de Pilates (Fiosiofit)
  • Curso de Gestão de Academia (Inner Consulting)
  • Treinadora Pessoal

Sobre o meu trabalho

Como Personal Trainer eu trabalho apenas em São Francisco, Niterói. As aulas são individuais e realizadas na sala de musculação, mas embora seja numa academia não me limito apenas aos aparelhos existentes, de acordo com a necessidade de cada aluno, aproveito os benefícios dos exercícios funcionais e do pilates. Quando penso em cuidar da saúde, imediatamente penso em formas de melhorar o condicionamento físico, portanto combinar o treino de força com o aeróbio e flexibilidade certamente é muito importante.

O trabalho de Consultoria à distância é similar, mas os contatos não são presenciais, acontecem por e-mail. Para encurtar a distância, solicito vídeos do treino que é uma forma de corrigir o movimento e interferir se for necessário, dá trabalho para os dois lados mas vale super a pena quando é bem aproveitada. Considero uma boa opção para quem ainda não encontrou um excelente profissional para orientar e para quem se compromete sozinho com o treino.

Agora que você conheceu um pouco mais do meu trabalho trabalho, basta entrar em contato para saber mais detalhes sobre o que tem interesse. Só invista  no que realmente for proveitoso para você.

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