Sobre o Blog

O Blog é feito pra você que gosta de cuidar da saúde ou você que ainda nem começou a se preocupar com isso, mas gosta de natureza e energia positiva; é pra você que faz exercícios na academia ou pra você que pratica em casa; pra você profissional da saúde que gosta de ler textos técnicos ou pra você  que ainda nem saiu da faculdade; pra você que gosta de alimentação natural e pra você que é tudo isso junto e um pouco mais!

A saúde é sem dúvida o bem mais precioso que temos e já que somos seres em constante movimento, passamos por momentos mais ou menos atenciosos em relação e ela – fato  super normal. No entanto precisamos cuidar com carinho de algumas escolhas do dia-a-dia, pois são essas que influenciam positivamente o funcionamento do nosso organismo e consequentemente na imagem do corpo que vemos no espelho.

Ninguém muda hábitos do dia para a noite, mas aos poucos podemos tornar nossa vida mais saudável e é pensando nisso que compartilhamos aqui algumas informações que podem colaborar com esse processo. Então “passeie” pelo Blog e escolha os assuntos que mais gosta de ler sobre alimentação, acompanhe as dicas direto da minha cozinha, fique por dentro das orientações médicas sobre saúde e coloque em pratica o que for possível na sua vida.

Aqui tem de tudo um pouco e posso dizer que tenho alguns amigos que são um dos maiores pesquisadores na área da Educação Física no Brasil e portanto teremos o privilégio de  acompanhar muita coisa interessante sobre Treinamento. Fiquem ligados também nos vídeos sobre alongamento e sobre como realizar alguns movimentos e exercícios na musculação.

E se você não encontrou o que gostaria, escreva para nós e contribua ainda mais com o enriquecimento do nosso espaço.

Sejam todos bem vindos!

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